×
账号登陆 快速登陆

第三方登录

注册账号 忘记密码

享诠咨询

一时熬夜一时爽,一直熬夜一直傻,还会变丑变胖

作者:
2020-04-27 11:38:29

  抖音有一广泛传播的神梗“月亮不睡我不睡,太阳起了我不起,你不秃头谁秃头。”熬夜在当今社会是一个极为普遍的睡眠习惯。据中国睡眠研究会发布,报告指出据统计全国有4.5亿人习惯熬夜。将近三分之一的人习惯熬夜,并且报告显示:996群体、年轻妈妈和00后成了最典型的三个熬夜群体。

  我们都有这样的体会:晚上睡不好,第二天犯困不说,精神也会特别萎靡不振,注意力更是无法集中。可是熬夜对于身体的伤害可不仅仅是精神萎靡不振这么简单啊。

  “睡眠不足”真的会变笨、更丑、更胖、更病、更弱

  “睡眠不足”真的会变笨

  波士顿大学的科学家给13个参与人员带上了特殊的帽子仪器,让其在检测设备中睡觉。

  得出的结论是:大脑只有在人体睡着时,才会开始排毒。如果长期不睡,大脑内毒素堆积,就很容易出现记忆力下降、感知力迟钝的现象。也就是说,熬夜真的会变笨。

  “睡眠不足”将直接导致健康问题

  牛津大学睡眠和昼夜节律神经科学院所主任拉塞尔・福斯特(603806,股吧)教授,在《生物钟之日》中曾说:“长期违背生物钟,将导致严重的健康问题。

  1.最严重后果:死翘翘

  美国西北大学和英国萨里大学发现 ,经常熬夜的人与早起的人相比,死亡风险增加了约10%。

  黑人小哥“亡下七武海”一奏乐,整个气氛就凝重起来了。

  2.胰腺癌找上门

  医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。

  3.让你比别人胖

  熬夜的时候,总会忍不住多吃东西吧?《肥胖杂志》研究成果显示,夜猫子比早起的人平均每天多摄入248千卡的热量。

  4.让你比别人丑

  伦敦睡眠学校的报告指出,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响:人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,长出更多皱纹。

  熬夜,失去的可不只是睡时间,还会让你变得更笨、更丑、更胖、更病、更弱…?!

  为保证健康,最好每晚睡眠8个小时,在23点前入睡,并养成习惯。并且还要坚持长期运动。最好还要配置一款优质的重疾险,重疾险涵盖熬夜造成的严重疾病。

  种草:推荐一款"优秀"的重疾险

  平安福20保险产品计划,是平安人寿保险旗舰品牌,涵盖健康促进+健康保障+保障增长,是一份科学、全面、会长大的保险产品计划。

  ・ 运动有赏,促进健康习惯养成

  达成约定运动标准,重疾、身故保障增加5%或10%基本保额终身有效。

  ・ 保障全面,多次赔付,灵活搭配

  涵盖100种重疾、50种轻症,恶性肿瘤多次赔付,轻症最多赔付3次。可附加多种疾病保障、长期意外保障、意外医疗保险。

  ・ 发生轻症保障会长大

  每发生一次轻症,重疾、身故保障增加20%基本保额;轻症最多赔付3次,保障额度最高可增加60%基本保额。

  重要提示:

  1、平安福20保险产品计划包含平安平安福20重大疾病保险、平安附加成人恶性肿瘤疾病保险、平安附加长期(2019)意外伤害保险、平安附加意外伤害医疗保险(A/B)、平安附加轻症50豁免保险费疾病保险、平安附加豁免保险费(C,100)重大疾病保险。以上附加险均为可选附加。

  2、根据条款规定,参加指定的运动记录平台活动,且在前两个保单年度内累计18个月或24个月,每月至少有25天每天运动步数不少于10000步,从第三个保单年度开始,主险身故及重疾保险金分别可增加基本保额的5%或10%。

  3、在初次确诊发生“恶性肿瘤”后生存满5年或5年以上,第二次确诊恶性肿瘤,按成人肿瘤基本保险金额给付恶性肿瘤保险金,成人肿瘤继续有效;自第二次确诊后生存满5年或5年以上,第三次确诊恶性肿瘤,按成人肿瘤基本保险金额给付恶性肿瘤保险金,成人肿瘤效力终止。若首次发生的为非恶性肿瘤的重大疾病,后续不再享有第二、第三次恶性肿瘤保险金。

  4、本文所称轻症均指合同约定的50种特定轻度重疾,每种限给付1次。

  5、可选择附加平安附加意外伤害医疗保险(A/B),100元免赔额,在社会医疗保险范围内,且给付不超过社保或其他补偿后的余额,具体内容以条款为准。

  6、需满足合同约定的轻症保险金给付条件。

  7、本资料所载内容仅供您理解保险条款所用,在某些情形下,我们不承担给付保险金的责任。具体保险责任、责任免除、合同解除及其他内容详见保险条款。

  

(责任编辑:陈状 )

   【免责声明】本文仅代表合作供稿方观点,不代表和讯网立场。投资者据此操作,风险请自担。

阅读61
0评论 | 投诉
转发
收藏

精彩评论